🔹Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. 


منبع: کالج اسکیدمور

📚 Yon.ir/frm001


ـــــــــــــــــ

🔸مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند

 

🔹Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests


منبع:ژورنال sega

📚 Yon.ir/frm002


ـــــــــــــــــ

🔸روزه داری برای بیمارن مبتلا به صرع مفید است

🔹Fasting may benefit patients with epilepsy


منبع: دانشگاه جانز هاپکینز 

📚 ‌Yon.ir/frm003


✅ کانال رسمی استاد رائفی پور و موسسه مصاف