ماه خدا-۶

⭕️فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۶)

🔸روزه داری باعث افزایش ژن  SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد 

🔹They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.

📚دانشگاه فلوریدا

🌐 yon.ir/frm014

ــــــــــــــــــ

🔸همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ، امتحان کردن آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است 

بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر  و باززایی بیشتر  شده است 

🔹Diet mimicking fasting promotes regeneration and longevity in mice, piloted in humans

📚ژورنال cell

🌐 yon.ir/frm015

✅ کانال رسمی استاد رائفی پور و موسسه مصاف

ماه خدا-۵

⭕️فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۵)

💠 روزه گرفتن و افزایش عمر

🔅روزه داری برای افزایش عمر!! 

 Fasting for longevity

🔸تحقیقات نشان داده است که  روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد.  نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد .  حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!!

🔹Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake

📚سایت (نیچر) Nature(مهمترین منبع علمی دنیا )

🌐 yon.ir/frm012

✅ کانال رسمی استاد رائفی پور و موسسه مصاف

ماه خدا-۴

⭕️ فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۴)

🔸روزه داری  خطر  بیماری ام اس در  بدن را کاهش میدهد 

🔹Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms

📚تحقیق 2016 دانشگاه کلمبیا

🌐 yon.ir/frm009

ـــــــــــــــــ

🔸روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد 

🔹Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. 

📚تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا 

🌐 yon.ir/frm010

✅ کانال رسمی استاد رائفی پور و موسسه مصاف

ماه خدا-۳

⭕️ فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۳)

🔸روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند 

🔹Fasting-like diet turns the immune system against cancer

📚دانشگاه کالیفرنیا 

🌐 yon.ir/frm004

ـــــــــــــــــ

🔸روزه داری میتواند دیابت را از بین ببرد 

🔹Fasting-mimicking diet may reverse diabetes

📚دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی 

🌐 yon.ir/frm005

ـــــــــــــــــ

🔸روزه داری ، سرطان را ضعیف میکند 

🔹Fasting weakens cancer in mice

📚تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا 

🌐 yon.ir/frm006

ـــــــــــــــــ

🔸روزه باعث بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده میشود 

🔹Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system

📚دانشگاه کالیفرنیا 

🌐 yon.ir/frm007

ـــــــــــــــــ

🔸روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی  و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد

🔹Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy

📚دانشگاه کالیفرنیا 

🌐 yon.ir/frm008

✅ کانال رسمی استاد رائفی پور و موسسه مصاف

ماه خدا -۲

⭕️ فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان

🌐 سایت (ساینس دیلی) ScienceDaily :

🔸 مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل  PCBs  ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب  و کاهش استرس اکسیداتیو میشود